Каталог курсов
Избранное
Курс

Психология:
узнать себя
и понять других

Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции

На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние

Усилите эффект психотерапии

Когда

В любое время

Формат обучения

Видеолекции и практические задания

Для кого

Для всех, кому важна работа с собой

Документ

Свидетельство о прохождении обучения

40%
с 28.02 по 29.02

В последние дни зимы

Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 27 февраля, чтобы скидка не сгорела.

Условия акции

В России только формируется культура психологической помощи

Люди интересуются методами психологии, но не всегда могут обратиться к специалисту. В этом случае можно начать заботиться о себе самостоятельно с помощью проверенной информации и регулярной практики.

Навык работы со своими эмоциями позволяет лучше осознавать свои потребности и желания. На курсе вы получите знания, которые помогут изменить вашу жизнь и лучше понять других людей.

Обучение будет полезно, если вы

  • Сравниваете себя с другими и переживаете, что они о вас подумают

  • Отмечаете усталость, тревогу и раздражение, чувствуете, что иногда вами управляют эмоции

  • Вам кажется, что вы теряете контроль над своей жизнью и вы не понимаете, чего хотите

  • Чувствуете напряжение в отношениях с близкими и сложности в общении с другими людьми


Во время обучения вы узнаете, как устроены мышление, личность и эмоции, научитесь прислушиваться к своим желаниям и начнёте использовать психологию как инструмент помощи себе и близким

Кому подойдёт этот курс

Новичкам, которые хотят разобраться в основах психологии

_____________________________________

Получите базовые знания и поймёте, как преодолеть барьеры и повысить уровень жизни

Всем, кто интересуется психологическими практиками

_____________________________________

Углубите знания и на практике сможете оценить разные методики психологической помощи

Тем, кто занимается с терапевтом

_____________________________________

Сможете добавить самостоятельную работу и усилить эффект личной терапии

Посмотрите лекцию с экспертом курса

Техника работы с негативными убеждениями

Как проходит обучение

  • Теория

    Смотрите лекции в любое удобное время — все записи доступны сразу

  • Практика

    Самостоятельно работаете с собой, используя записи лекций и рабочую тетрадь

  • База знаний

    Получаете набор практик, к которым сможете возвращаться при необходимости

Программа курса

3 часа теории и 12 часов практики

Мы сформировали комфортную образовательную среду. Лекции длятся 20 минут и доступны в удобное время.

Психология: с чего начинается и из чего состоит

Узнаете, в какой форме психология присутствует в повседневной жизни человека. Поймёте, как включить её в свою рутину и сделать средством самопомощи. Составите план последовательного и структурированного погружения в себя.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Мозг и мышление

Узнаете, как устроены мозг, центральная нервная система, нейронная сеть, алгоритм мышления. Научитесь отслеживать свои реакции и действия, сможете их корректировать при необходимости.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Что определяет психическое состояние и влияет на поведение

Научитесь отслеживать и менять деструктивные шаблоны поведения. Освоите приёмы работы с ними.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Как управлять своими чувствами и эмоциями

Научитесь понимать свою чувственную сферу: различать эмоции и отслеживать реакции тела на них. Сможете легко и бережно справляться с сильными эмоциональными состояниями.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Личность человека

Научитесь составлять портрет личности — себя и других людей. Сможете формировать адекватное представление о себе и окружающих. Натренируетесь выявлять свои сильные стороны и сглаживать слабые. Поймёте, как использовать личностные качества себе на пользу.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Взаимоотношения: что определяет наше поведение в общении с окружающими

Осознаете свои особенности в коммуникации с окружающими людьми. Определите их причины, сможете менять привычный способ общения. Освоите приёмы бережного и экологичного взаимодействия с другими.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Взаимодействие человека с социальными системами

Выявите и проанализируете свои схемы взаимодействия с социальными системами — семьёй, работой, политикой, религией. Узнаете, как изменить привычный способ коммуникации с обществом.

Выберете индивидуальные методики для усиления личной психологической практики.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Подведение итогов

Сформируете образ человека с проработанными областями внутреннего мира. Поймёте, как продолжать самостоятельное психологическое развитие.

20 минут теории

1 час 20 минут практики

Вы можете возвращаться к учёбе в любой момент — все занятия и учебные материалы всегда доступны в личном кабинете


Вы сможете проработать свои психологические запросы

Занятия состоят из теоретической части и практики.

В первой части вы узнаёте о методиках, приёмах, инструментах самостоятельной психологической работы.

Во второй части вы используете методики и подходы из рабочей тетради, чтобы оценить своё состояние и улучшить самочувствие.

На этом пути вас поддержат практикующие эксперты

Мария Мельник

Психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапевт

Светлана Гончар

Консультант по организационному развитию, арт-терапевт. Основатель «Лаборатории осознанного бизнеса». Магистр психологии

Отзывы выпускников Нетологии

Ольга Егонская

преподаватель английского языка

Я благодарна данному курсу за приобретенные знания и практику. Благодаря этому я смогла лучше разобраться в себе, проработать свои слабые стороны, найти пути для развития. Рекомендую данный курс всем, кто желает лучше понять себя! Спасибо!

Мария Шиганова

менеджер

Курс помог мне научиться прислушиваться к себе. Теперь мне проще справляться со своими эмоциями. Пока я не до конца достигла цели, но стараюсь и анализирую ситуации, которые происходят в моей жизни, и эмоции, которые при этом возникают.

Предложение для компаний

Вы можете обучить сотрудников на этом курсе. Адаптируем программу под ваш бизнес и предоставим отчёты об успеваемости. При обучении сразу нескольких сотрудников — более выгодная стоимость.

Оставьте заявку, и мы вышлем вам индивидуальное предложение.

40%
с 28.02 по 29.02

В последние дни зимы

Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 27 февраля, чтобы скидка не сгорела.

Условия акции
старт
Оплатите обучение
Одним платежом
со скидкой 5%
7 900
 ₽
13 900
-40%
акция действует
до 29 февраля
Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Этот курс не привязан к датам: все материалы откроются сразу
Психология: узнать себя и понять других
Одним платежом
со скидкой 5%
7 900
 ₽
13 900
-40%
акция действует
до 29 февраля
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Оплатите обучение
Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения

Остались вопросы?

  • Зачем изучать психологию, если нет явных проблем?

  • Почему курс по психологии проходит в онлайне?

  • Чем курс отличается от консультаций у психолога?

  • Чем ваш курс отличается от других подобных?

  • Как применять инструменты курса в реальной жизни?

все вопросы
Учитесь из любой точки
в любое время
Развивайте профессиональные навыки в онлайн-формате
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Казань
Нижний Новгород
Красноярск
Челябинск
Самара
Уфа
Ростов-на-Дону
Краснодар
Омск
Воронеж
Пермь
Волгоград
Саратов
Тюмень
Тольятти
Барнаул
Махачкала
Ижевск
Хабаровск
Ульяновск
Иркутск
Владивосток
Ярославль
Томск
Ставрополь
Кемерово
Набережные Челны
Оренбург
Новокузнецк
Балашиха
Рязань
Чебоксары
Пенза
Липецк
Калининград
Ташкент
Баку
Минск
Алматы
Ереван
Бишкек