Курс
Повысите свою эффективность в личной жизни и работе
Сосредоточитесь на самом важном
Найдёте время на себя и близких, отдых и хобби
Когда
В любое время
Формат
Видеолекции и практика
Документ
Свидетельство Нетологии
Ваши планы на 2026-й
Цена уже со скидкой. Оплатите курс до 9 декабря, чтобы сохранить выгоду.
Эффективный тайм-менеджмент помогает найти баланс между работой и отдыхом, а также сохранить силы на личные дела.
Чему научитесь
Выделять время на себя и свои дела
Поймёте, как найти в своём графике время на отдых, родных, хобби и спорт
Повышать личную продуктивность
Разберётесь, как наладить режим, чтобы было больше сил на работу, учёбу и личную жизнь
Концентрировать внимание на важном
Освоите методы расстановки приоритетов во время работы в режиме многозадачности
Эффективнее работать
в команде
Улучшите коммуникацию с коллегами, чтобы точнее определять объём задач, дедлайны и нагрузку
Начнёте концентрироваться на действительно важном и расставлять приоритеты, что повысит качество работы и жизни в целом
Разберётесь, как грамотно организовывать личный календарь и планировать время на уровне команд и проектов
Сформируете свой индивидуальный шорт-лист техник личного и делового тайм-менеджмента
10 коротких видеоуроков и 10 часов самостоятельной работы
Инструменты личного и делового тайм-менеджмента
В тематических видеоуроках — выжимка по теории и инструментам тайм‑менеджмента. А также примеры из жизни, которые помогут легче усвоить информацию и сразу начать применять полученные знания.
Антонина Лебединская
Сертифицированный бизнес-тренер
15 лет опыта проведения тренингов. Клиенты: Сбер, банк «Открытие», «ВТБ Страхование», «Ингосстрах», «Северсталь», «Росатом», IKEA, «Азбука Вкуса», «Сколково», Comedy Club Production
Дарья Баева
Сертифицированный коуч, бизнес‑психолог
Автор и эксперт курсов по soft skills и people management
На курсе вы попробуете разные инструменты планирования и самоорганизации, интегрируете их в рабочие и личные задачи. Увидите, что поглощает ваше время, и научитесь отказываться от неэффективных дел
● Общеразвивающая программа
● Учиться можно в любое удобное время
● Доступ к материалам — 3 года
Мы составили программу таким образом, чтобы помочь вам справиться с любыми ситуациями: от горящего дедлайна по задаче до планирования международного проекта. От нехватки времени на общение с родными до повышения командной продуктивности.
Личный тайм‑менеджмент
Вы научитесь расставлять приоритеты и находить время для важных личных дел. Опробуете разные инструменты для планирования задач и повышения личной эффективности в течение дня. Найдёте ключ к самомотивации и способы преодолевать прокрастинацию. Будете меньше испытывать стресс из-за объёма горящих задач и дел.
Управление временем: с чего начать
Календари, списки задач, приложения
Препятствия в достижении целей
Эффективный день: что это и как добиться
Мотивация на пути к цели
Спад мотивации: что делать
Деловой тайм-менеджмент
Вы повысите эффективность на работе — как свою личную, так и командную. Начнёте грамотно планировать проекты, делить задачи на этапы и расставлять приоритеты так, чтобы всё успевать. Перестанете нервничать из-за дедлайнов. Самые важные задачи всегда будут оставаться в фокусе.
Тайм‑менеджмент в работе с коллегами
Совещание: как подготовиться и эффективно провести
Тайм‑менеджмент в работе с исполнителями
Длинные проекты и долгосрочные задачи
Вы можете возвращаться к учёбе в любой момент — все занятия и учебные материалы всегда доступны в личном кабинете
Навыки после обучения
Применяете в жизни инструменты личного и делового тайм‑менеджмента, планирования, сохранения баланса
Знаете, как расставлять приоритеты в задачах и отсеивать лишнее
Легко справляетесь с режимом многозадачности и комфортно переключаетесь с одного типа задач на другой
Умеете выстраивать рабочие процессы, когда результат зависит не только от вас, но и от коллег
Можете правильно делегировать задачи и контролировать их поток так, как удобно вам
Виктория Козмирчук
ведущий CRM-маркетолог
Год назад я перешла на руководящую должность. Одними из ключевых сложностей стали управление временем, распределение задач в команде и мотивация.
Курс позволил мне разобраться в каждом из вопросов и сформировать чёткое понимание взаимосвязи между ними. Научилась легче справляться с задачами, правильно говорить «нет» и разложила все дела по полочкам. Стала уделять внимание важным несрочным делам. Разобралась в собственной мотивации. Выстроила стратегию своего дальнейшего развития в тайм-менеджменте.
Виталий Глазырин
В последний год искал ответ, где взять время и силы на реализацию рабочих и личных целей. Курс помог внедрить в жизнь достаточно простые и эффективные инструменты, сформировать полезные навыки.
Наконец осознал причину, почему не достигаю целей и моя продуктивность ниже, чем хотелось бы. Перевёл планирование в Google-календарь. Теперь он всегда перед глазами. Сейчас думаю, как жёстко зафиксировать часы в рабочем расписании под приём сотрудников, чтобы выделить время на выполнение собственных задач. Спасибо авторам и ведущим за курс.
Предложение для компаний
Вы можете обучить сотрудников на этом курсе. Адаптируем программу под ваш бизнес и предоставим отчёты об успеваемости. При обучении сразу нескольких сотрудников — более выгодная стоимость.
Оставьте заявку, и мы вышлем вам индивидуальное предложение.
Ваши планы на 2026-й
Цена уже со скидкой. Оплатите курс до 9 декабря, чтобы сохранить выгоду.
1Запись на обучение
2Выбор способа оплаты
3Оплата
...
Одним платежом
со скидкой 5%
8 400
₽14 800 ₽
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Этот курс не привязан к датам: все материалы откроются сразу
Тайм-менеджмент
Одним платежом
со скидкой 5%
8 400
₽14 800 ₽
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Запишитесь и оплатите обучение
