На работу
после праздников:
как войти в ритм

Цена

0₽

Цена

0₽

Кому будет полезно занятие

Тем, кому сложно войти
в рабочий ритм после длинных выходных или отпуска

Тем, кто стремится к балансу между работой
и личной жизнью

Тем, кто интересуется психологией и саморазвитием

Вернуться к работе после длинных выходных всегда нелегко

Праздничную расслабленность и усталость от новогодних застолий сменяет тревога — пора выходить на работу. Стресс усугубляется чувством вины за то, что приходится долго раскачиваться и не успевать к дедлайну.

На занятии разберётесь, насколько ваши жизненные ценности соотносятся с поставленными целями и общим состоянием.

Эксперт Дарья Баева объяснит, почему так важно прислушиваться к себе и выстраивать собственный work-life balance, как понимание личных ценностей помогает оставаться в ресурсе и достигать желаемых результатов.

Что вы узнаете на бесплатном занятии

Как определить стресс, почему он возникает и каковы его последствия
Получите рекомендации и техники для мягкого погружения в рабочие задачи, несмотря на горящие дедлайны
Как управлять своей энергией и создавать гибкие модели работы и отдыха
Поймёте, как формировать и поддерживать своё ресурсное состояние
Как цели и планы влияют на наше состояние и в какой момент их лучше пересмотреть
Получите рекомендации, как выстроить баланс между работой и личной жизнью

Эксперт

ответит на вопросы ведущего и аудитории

Дарья Баева

Руководитель направления «Саморазвитие и хобби» в Нетологии

Коуч ICF. Шесть лет опыта в сфере образования.
Соавтор программ по soft skills, психологии и people management.