Бесплатно
Практические занятия с опорой на науку и опыт экспертов
Когда
Доступ сразу после регистрации
Формат
Видеоуроки, рекомендации, чек-листы и квизы
Бонусы
Персональная скидка на курсы Нетологии
С приходом тепла хочется ещё большей лёгкости
Собрали для вас подарочный бокс, чтобы вы спокойно, без крайностей и резких стартов могли перезагрузиться и заняться собой — нужно лишь следовать готовому плану.
Ваш план перезагрузки
Смотрите вебинары в любом порядке и в комфортное для вас время
Питание для здоровья и красоты
Практикум о том, как выстроить рацион без строгих диет и ограничений: разбор мифов, чек-листы и рекомендации
Наука качественного сна
Вебинар о том, как просыпаться с ощущением восстановления, а не усталости + гайд по выбору подушки и чек-лист продуктов для здорового сна
Сон как инструмент улучшения жизни
Видеолекции, как с помощью режима сна повысить концентрацию, продуктивность и самочувствие + дневник сна и инструкция по работе с ним
Биомеханика приседаний
Вебинар с подробным разбором техники с точки зрения анатомии — чтобы вы могли тренироваться безопасно и эффективно
Фитнес и нутрициология
Вебинары о профессиях фитнес-тренера и нутрициолога: чем они отличаются, какие навыки нужны и как начать развиваться в каждой сфере
Добавили ещё полезностей
• Лёгкие рецепты для яркой весны
• 5 мифов о фитнесе
• Гайды по медобследованиям и девайсам для здоровья
• Рекомендации по экологии дома
• Промокод на обучение со скидкой в Нетологии
Стоимость курса
Бесплатно
Доступ к лекциям и учебным материалам неограниченное время
Поддержка и общение в комьюнити студентов и экспертов
Закрепление навыков на практике и план развития в профессии
Весенний бокс для красоты и здоровья
Стоимость курса
Бесплатно
Доступ к лекциям и учебным материалам неограниченное время
Поддержка и общение в комьюнити студентов и экспертов
Закрепление навыков на практике и план развития в профессии
Запишитесь и получите доступ к циклу занятий