Каталог курсов
Такого курса сейчас нет
К сожалению, сейчас невозможно записаться на курс. Вы можете посмотреть похожие программы обучения.
Перейти в каталог курсов
Похожие программы
Нео
IT-профессии: как выбрать направление и реализовать себя
Подробнее о программе
онлайн
Нео
Бренд-менеджер: старт в профессии
Подробнее о программе
онлайн
Нео
Основы веб-аналитики для интернет-маркетологов
Подробнее о программе
онлайн
Нео
Основы интернет-маркетинга: старт в профессии
Подробнее о программе
онлайн
Нео
Основы SEO-продвижения
Подробнее о программе
онлайн
Нео
Основы работы с текстом
Подробнее о программе
6 дней
онлайн
К сожалению, курс сейчас недоступен
Избранное
Курс

Фитнес-инструктор с нуля

Узнаете, как развиваться в сфере фитнеса и обеспечить себе поток клиентов

Получите фундаментальные знания о работе человеческого организма

Разработаете индивидуальную программу тренировок в качестве итогового проекта

Когда
12 января — 12 июля
Набор вот-вот закончится
Курс стартовал, но еще можно попасть в этот набор

Длительность

6 месяцев

Формат

Лекции в записи и вебинары

Документ

Удостоверение о повышении квалификации

Сделайте увлечение своей работой

По данным Американского колледжа спортивной медицины, интерес к ЗОЖ-практикам, онлайн-сервисам, теме снижения веса и различным тренировкам — это тренды фитнес-индустрии в 2021 году.

На курсе вы узнаете, как найти клиентов и начать зарабатывать на тренировках

Стать конкурентным специалистом на рынке помогут знания анатомии, биомеханики, физиологии человека, основ нутрициологии и правильного питания

Зарплата специалиста

Фитнес-инструкторы в среднем получают 72 779 рублей, фитнес-тренеры — ещё больше, поскольку обладают расширенными компетенциями. Преимущество профессии в том, что помимо основной работы доход можно иметь от личных тренировок. Находить клиентов удобно в социальных сетях, сформировав личный бренд.

Кому подойдёт курс

  • Новичкам в фитнесе

    Тем, кто хочет составить для себя программу упражнений и питания

  • Начинающим спортсменам

    Тем, кто хочет разобраться в тренировочном процессе и начать тренировать других

  • Действующим спортсменам

    Тем, кто хочет работать в фитнес-индустрии и официально подтвердить статус тренера

Чему научитесь

Узнаете технику выполнения упражнений на все группы мышц

Поймёте, как спорт влияет на человеческий организм

Изучите основы питания, анатомии, биомеханики и физиологии человека

Погрузитесь в теорию и методику проведения тренировок

Разберётесь, как найти первых клиентов и как с ними общаться

Программа обучения — 

6 месяцев

Вводный блок

Узнаете, как можно развиваться в профессии, с чего начать и что для этого нужно.

6 часов теории

2 часа практики

Кто такой фитнес-инструктор и чем он отличается от фитнес-тренера

Обзор индустрии и пути развития фитнес-инструктора

Какими знаниями должен обладать фитнес-инструктор

Основы анатомии и физиологии человека

Узнаете из чего состоит человеческое тело, какие функции оно выполняет и какие биологические процессы в нём происходят.

14 часов теории

4 часа практики

Ключевые системы организма. Костная ткань

Физиология фитнеса

Физиология мышечной деятельности

Периодизация в фитнесе

Мышцы

Биоэнергетика мышечной деятельности

Физиология систем организма

Основы нутрициологии и правильного питания

Узнаете, как питание влияет на тренировочный процесс и как его скорректировать в зависимости от спортивных целей.

6 часов теории

2 часа практики

Современная модель пищеварения

Метаболизм и метаболические компоненты обмена веществ

Классы питательных веществ

Теория и методика тренировочного процесса

Узнаете, как построить тренировочный процесс, чтобы с его помощью достигнуть поставленных результатов.

10 часов теории

5 часов практики

Физические качества

Виды упражнений в бодибилдинге и фитнесе

Составление тренировочных программ

Принципы и методы тренировочного воздействия

Восстановительный процесс

Техника выполнения упражнений

Узнаете, как выполнять упражнения на разные группы мышц и как правильно внедрять их в тренировочный процесс.

12 часов теории

6 часов практики

Техника безопасности при занятиях в тренажёрном зале

Упражнения для бёдер, ягодиц, голеней

Упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц груди и дельты

Упражнения для бицепсов, предплечий, трицепсов

Упражнений для мышц пресса

Фитнес-инструктор групповых программ

Узнаете, как работать с группой. Разберётесь, какие техники и методики применять, чтобы тренировочный процесс был эффективен как при персональном тренинге.

6 часов теории

3 часа практики

Особенности тренировочного процесса в групповых занятиях

Упражнения для групповых занятий

Управление группой

Развитие в профессии

Узнаете, как стартовать в профессии, найти первых клиентов и построить карьеру тренера.

8 часов теории

3 часа практики

Развитие профессионального фитнес-тренера

Позиционирование в медийном пространстве

Построение и монетизация личного бренда

Поиск клиентов и первый опыт

Итоговый проект

Разработка индивидуальной программы тренировок.

10 часов практики

Как проходит обучение

  • Учитесь в удобное время

    Все видеолекции доступны в записи в течение 3 лет после окончания обучения

  • Общаетесь с фитнес-инструктором

    Получаете ответы на ваши вопросы от практикующего эксперта в Telegram-чате

  • Обсуждаете вопросы на вебинарах

    После каждого модуля участвуете в вебинарах с разбором частых вопросов

Ваши знания подтвердит удостоверение о повышении квалификации

Мы обучаем по государственной лицензии и выдаём документ установленного образца, который можно показать работодателю и опубликовать в социальных сетях для формирования личного бренда.

Преподаватель курса — основатель фитнес-студии

Лилия Рэй

Специалист по питанию, Международная ассоциация спортивных наук, США. Основатель женской студии персональных тренировок LilyFit. Персональный тренер фитнеса, бодибилдинга, функционального тренинга и йоги.

Мы поможем с трудоустройством

Вас ждёт бесплатная программа трудоустройства Центра развития карьеры

Оформите резюме, чтобы оно заинтересовало работодателя

Вместе соберём портфолио, чтобы не было сомнений в ваших навыках

Научитесь проходить 
собеседование

Преимущества Нетологии

Освоите все навыки для работы фитнес-инструктором

Преподаватель — действующий тренер фитнеса и бодибилдинга

Сможете разобрать с преподавателем трудные темы и задать свои вопросы на вебинарах

Обучаетесь онлайн в удобное для вас время, а практику можете закрепить в ближайшем фитнес-зале

Можете вернуть 13% от стоимости обучения. Спросите про налоговый вычет у менеджера при записи на курс

При успешном окончании курса получите удостоверение, подтверждающее вашу квалификацию

Отвечаем на вопросы

  • Сколько часов в неделю нужно уделять учёбе?

    На изучение теории потребуется 3-5 часов в неделю, практики — 3 часа. Благодаря тому, что курс онлайн, вы можете учиться, когда это удобно именно вам.

  • Подойдёт ли мне курс, если я никогда не занимался спортом?

    Да. Вы узнаете, как работает человеческое тело и сможете применить полученные знания на практике.

  • Чем этот онлайн-курс лучше бесплатных уроков на YouTube?

    Вы можете уточнить информацию, задать свои вопросы и посоветоваться с профессиональным фитнес-инструктором на вебинарах и в закрытом чате Telegram.

  • Я могу заниматься практикой дома или нужны тренажёры?

    Во время обучения вам нужно будет отрабатывать технику упражнений на разных тренажёрах. Если их нет дома, то вам понадобится спортзал с базовым инвентарём для тренировок.