Каталог курсов

Интенсив по целям

Совместно с

Как спланировать год, чтобы всё получилось

Сформируете видение будущего и составите стратегию на 2024 год с конкретными шагами

Правильно расставите приоритеты и сможете быстрее добиваться поставленных целей

Когда

23 и 24 декабря, 10:00–14:00 МСК

Формат
Лекции, задания, рабочая тетрадь
Документ
Свидетельство о прохождении обучения 


Иногда нам бывает сложно планировать

Задача спланировать целый год может вызывать тревогу по разным причинам, и это нормально.

Как с этим справиться?

Само по себе планирование не поможет. Чтобы достичь целей и чувствовать себя счастливее, нужно провести комплексную работу.

На интенсиве вместе с коучем вы проработаете все составляющие грамотного планирования

Создадите реалистичный план и войдёте в новый год с ясным видением своих целей и пониманием, как их достигать

За 2 дня практики вы

Отличите свои собственные желания от навязанных

Разберётесь, как быть в контакте с собой и делать то, чего хочется именно вам

Поймёте, как найти ресурс для реализации ваших целей

Узнаете, как долго сохранять мотивацию и снижать чувство тревоги

Правильно расставите приоритеты

Осознаете, что для вас по-настоящему важно и перестанете хвататься за всё сразу

Сформируете персональную жизненную стратегию

Получите ясное видение будущего и спланируете 2024 год на основе глубинного понимания себя и своих ценностей

Программа

2 дня, 8 часов, с 10:00 до 14:00

Научитесь по-новому ставить цели и поработаете над планированием. Расставите приоритеты и спокойно войдёте в 2024 год.

День 1. Подведение итогов

• Подведёте итоги года и проанализируете прошедшие 2019–2023

• Выполните практику на завершение 2023 года

• Научитесь лучше слышать себя и понимать свои ценности

• Выполните практику, чтобы понять свою «суперспособность» и сильные стороны

• Пройдёте тест на определение ваших ценностей

День 2. Формирование видения

• Выполните 2 практики на создание видения будущего

• Поставите цели на 2024 год и создадите стратегию года

• Научитесь легко превращать цели в привычки при помощи контекстов

• Расставите приоритеты и поработаете с тайм-менеджментом

• Узнаете, как поддерживать мотивацию и не перегореть в первые же недели

• Поймёте, как находить баланс и повышать личную эффективность из любви к себе

Эксперт курса — сертифицированный коуч

Дарья Сивелькина

ACC ICF коуч, сертифицированный психолог, MBA

• Более 800 часов персонального коучинга с начала 2021 года

• Опыт в консалтинге «Большой четвёрки»

• Опыт в маркетинге и продажах FMCG-компаний

Приглашённый спикер

Ира Миронова

Ивент-менеджер, школа онлайн-фитнеса #sekta

• Преподаватель, РНИМУ им. Пирогова

• Тренер с опытом 10 лет, автор программ и курсов

• Обучалась в Ashtanga Yoga Research Institute

Если не получится присутствовать онлайн, вы сможете посмотреть интенсив в записи и задать вопросы эксперту в чате

Все участники получат запись интенсива на почту

Как проходит обучение

  • Интенсив: 2 дня, 2 вебинара

    Участвуете в онлайн-занятиях или смотрите в записи. Доступ к ним сохраняется в личном кабинете навсегда, вы сможете вернуться к занятиям в любое время

  • Практика в рабочей тетради — workbook

    Получаете инструмент для самостоятельной работы. В тетради — упражнения, техники, ключевая выжимка теории и советы

  • Запись интенсива и чат для общения с экспертом на 7 дней

    Пересматриваете важные моменты в записи. Задаёте вопросы в Telegram-чате и получаете поддержку эксперта ещё в течение недели после интенсива

2 дня обучения, старт 23 декабря
Оплатите обучение
Частями без переплат
1 375 ₽/месяц
1 375 на 12 месяцев
Одним платежом
со скидкой 5%
15 700
 ₽
16 500
Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
2 дня обучения, старт 23 декабря
Интенсив по целям: как спланировать год, чтобы всё получилось
Частями без переплат
1 375 ₽/месяц
1 375 на 12 месяцев
Одним платежом
со скидкой 5%
15 700
 ₽
16 500
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Оплатите обучение
Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения