Интенсив по целям
Совместно с
Сформируете видение будущего и составите стратегию на 2024 год с конкретными шагами
Правильно расставите приоритеты и сможете быстрее добиваться поставленных целей
23 и 24 декабря, 10:00–14:00 МСК
Иногда нам бывает сложно планировать
Задача спланировать целый год может вызывать тревогу по разным причинам, и это нормально.
Как с этим справиться?
Само по себе планирование не поможет. Чтобы достичь целей и чувствовать себя счастливее, нужно провести комплексную работу.
На интенсиве вместе с коучем вы проработаете все составляющие грамотного планирования
Создадите реалистичный план и войдёте в новый год с ясным видением своих целей и пониманием, как их достигать
Отличите свои собственные желания от навязанных
Разберётесь, как быть в контакте с собой и делать то, чего хочется именно вам
Поймёте, как найти ресурс для реализации ваших целей
Узнаете, как долго сохранять мотивацию и снижать чувство тревоги
Правильно расставите приоритеты
Осознаете, что для вас по-настоящему важно и перестанете хвататься за всё сразу
Сформируете персональную жизненную стратегию
Получите ясное видение будущего и спланируете 2024 год на основе глубинного понимания себя и своих ценностей
2 дня, 8 часов, с 10:00 до 14:00
Научитесь по-новому ставить цели и поработаете над планированием. Расставите приоритеты и спокойно войдёте в 2024 год.
• Подведёте итоги года и проанализируете прошедшие 2019–2023
• Выполните практику на завершение 2023 года
• Научитесь лучше слышать себя и понимать свои ценности
• Выполните практику, чтобы понять свою «суперспособность» и сильные стороны
• Пройдёте тест на определение ваших ценностей
• Выполните 2 практики на создание видения будущего
• Поставите цели на 2024 год и создадите стратегию года
• Научитесь легко превращать цели в привычки при помощи контекстов
• Расставите приоритеты и поработаете с тайм-менеджментом
• Узнаете, как поддерживать мотивацию и не перегореть в первые же недели
• Поймёте, как находить баланс и повышать личную эффективность из любви к себе
ACC ICF коуч, сертифицированный психолог, MBA
• Более 800 часов персонального коучинга с начала 2021 года
• Опыт в консалтинге «Большой четвёрки»
• Опыт в маркетинге и продажах FMCG-компаний
Ивент-менеджер, школа онлайн-фитнеса #sekta
• Преподаватель, РНИМУ им. Пирогова
• Тренер с опытом 10 лет, автор программ и курсов
• Обучалась в Ashtanga Yoga Research Institute
Если не получится присутствовать онлайн, вы сможете посмотреть интенсив в записи и задать вопросы эксперту в чате
Все участники получат запись интенсива на почту
Интенсив: 2 дня, 2 вебинара
Участвуете в онлайн-занятиях или смотрите в записи. Доступ к ним сохраняется в личном кабинете навсегда, вы сможете вернуться к занятиям в любое время
Практика в рабочей тетради — workbook
Получаете инструмент для самостоятельной работы. В тетради — упражнения, техники, ключевая выжимка теории и советы
Запись интенсива и чат для общения с экспертом на 7 дней
Пересматриваете важные моменты в записи. Задаёте вопросы в Telegram-чате и получаете поддержку эксперта ещё в течение недели после интенсива