Каталог курсов

Личная эффективность: ваш маршрут к цели

Набор из 3 курсов поможет научиться грамотно планировать время, ставить цели и рассчитывать силы — чтобы получить результат и повысить качество жизни

Когда

В любое время

Формат
Лекции, домашние задания, доступ к базе знаний
Документ
Свидетельство о прохождении обучения 


40%
с 21.02 по 23.02

Когда весна не за горами

Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 23 февраля, чтобы скидка не сгорела.

Условия акции

В наборе — 3 курса о личной эффективности

Набор курсов позволит получить все необходимые инструменты и методики, которые помогут вам стать продуктивнее и повысить качество жизни.

Цели: как ставить и достигать

Сформулируете истинно ваши, а не навязанные извне цели. Получите практические инструменты достижения любых желаний — от самых маленьких и простых до грандиозных проектов.

3 часа теории

6 часов практики

Техники постановки целей

Распространённые ошибки в постановке целей

Декомпозиция цели и стратегия достижения

Тест гипотез. Цикл Колба. Адаптация стратегии

Работа с помехами: как избежать сопротивления

Тайм-менеджмент

Научитесь выделять время на себя и свои дела. Поймёте, как найти в своём графике время на отдых, родных, хобби и спорт. Разберётесь, как наладить режим, чтобы было больше сил на работу, учёбу и личную жизнь. Сможете концентрировать внимание на важном.

5 часов теории

9 часов практики

С чего начинается управление временем

Управляем временем через календарь, списки задач, приложения

Проживаем день эффективно

Что мешает достигать целей

Мотивация на пути к цели

Как работать со спадом мотивации

Тайм-менеджмент в работе с коллегами

Тайм-менеджмент в работе с исполнителями

Эффективное совещание

Планирование проектов и долгосрочных задач

Work-life balance

Научитесь распределять время между важными сферами своей жизни, чтобы развиваться в разных сферах. Грамотно выстроенный work-life balance создаст комфорт и повысит качество вашей жизни.

3 часа теории

4 часа практики

Трудоголизм и бережное распределение сил

Концентрация на важном

Как принимать решения и управлять временем

Забота о себе

Вы можете возвращаться к учёбе в любой момент — все занятия и учебные материалы всегда доступны в личном кабинете

Выгода при покупке курсов набором — 25%

В подарок к набору — книга «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Чему научитесь

Формулировать профессиональные и личные цели

Повышать личную продуктивность и концентрироваться на важном

Выстраивать баланс между работой и личной жизнью

Находить несколько вариантов решения любой задачи и достижения цели

Выделять достаточно времени на отдых, родных, хобби и спорт

Предупреждать выгорание и восстанавливать личные ресурсы

Эксперты — практикующие специалисты

Как проходит обучение

  • Теория

    Смотрите лекции в любое удобное время — все записи доступны сразу

  • Практика

    Самостоятельно работаете с собой, используя записи лекций и рабочую тетрадь

  • База знаний

    Получаете набор практик, к которым сможете возвращаться при необходимости

40%
с 21.02 по 23.02

Когда весна не за горами

Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 23 февраля, чтобы скидка не сгорела.

Условия акции
старт
Оплатите обучение или задайте вопрос
Это набор из трёх курсов. Выгода — 25%
865 ₽/месяц
1 441 на 12 месяцев
Одним платежом
со скидкой 5%
9 900
 ₽
17 300
-40%
акция действует
до 23 февраля
Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Этот курс не привязан к датам: все материалы откроются сразу
Личная эффективность
Это набор из трёх курсов. Выгода — 25%
865 ₽/месяц
1 441 на 12 месяцев
Одним платежом
со скидкой 5%
9 900
 ₽
17 300
-40%
акция действует
до 23 февраля
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Оплатите обучение или задайте вопрос
Нажимая кнопку, принимаю условия политики и пользовательского соглашения
Учитесь из любой точки
в любое время
Развивайте профессиональные навыки в онлайн-формате
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Казань
Нижний Новгород
Красноярск
Челябинск
Самара
Уфа
Ростов-на-Дону
Краснодар
Омск
Воронеж
Пермь
Волгоград
Саратов
Тюмень
Тольятти
Барнаул
Махачкала
Ижевск
Хабаровск
Ульяновск
Иркутск
Владивосток
Ярославль
Томск
Ставрополь
Кемерово
Набережные Челны
Оренбург
Новокузнецк
Балашиха
Рязань
Чебоксары
Пенза
Липецк
Калининград
Ташкент
Баку
Минск
Алматы
Ереван
Бишкек