Персональный тренер: доказательный фитнес на практике

Поймёте, что представляет собой профессия тренера, что такое доказательный подход в фитнесе и почему он важен.

Развенчаете самые популярные и опасные мифы фитнес-индустрии.

Погрузитесь в одну из самых важных тем — функциональную анатомию. Разберётесь в свойствах мышц, углубитесь в их направления, векторы и функциональные аспекты.

Понимание биомеханики позволяет разрабатывать эффективные и безопасные тренировочные программы, предотвращать повреждения и максимизировать результаты. Вы углубитесь в изучение движений человеческого тела, разберётесь в механике суставов и определите,
как двигательные паттерны влияют на физическое состояние.

Погрузитесь в изучение физиологических процессов организма, включая работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обмен веществ и энергетических механизмов.

Получите знания и навыки, необходимые для комплексной оценки клиентов, включая анализ осанки, проведение двигательных тестов и замеры с использованием сантиметра и калипера.

На интересном материале и реальных задачах разберёте принципы и методы тренировок.

Изучите многосуставные и односуставные упражнения, а также принципы разбора каждого упражнения для максимальной эффективности и безопасности.

Познакомитесь с алгоритмами чёткого и краткого объяснения клиентам техники упражнений с использованием терминологии. Разберёте каждое упражнение по фазам движения, понимая функциональную анатомию и амплитуду суставов.

Изучите, какие существуют нутриенты и зачем они нужны нашему организму. Научитесь составлять оптимальный рацион питания под запрос клиента.

Освоите навыки ведения успешных продаж через вводные персональные тренировки (ВПТ) и узнаете, как познакомить клиентов с тренажёрным залом и предлагать свои услуги. Научитесь сопровождать и удерживать клиентов, преодолевать возражения. Сможете находить новых через звонки, сообщения и работу внутри фитнес-зала, обеспечивая высокий уровень сервиса.

Приобретёте ключевые знания и практические навыки для успешного прохождения собеседования и начала работы в фитнес-клубе.

Узнаете, как адаптировать тренировочные программы, учитывая цели, гормональные изменения и особенности здоровья женщин. Получите дополнительный сертификат за модуль, который подтвердит ваши знания.

Узнаете, как реагировать на медицинские ситуации, обеспечивая безопасность клиентов и создавая здоровую и защищённую тренировочную среду. Получите дополнительный сертификат за модуль, который подтвердит ваши знания.