Весенний марафон: к себе с любовью
Восполните внутренние ресурсы после холодной серой зимы: мастер-классы по правильному питанию и спорту помогут вернуться в форму и обрести лёгкость, а занятия по коммуникациям — общаться эффективно, без стресса и токсичности
Когда
Доступ сразу после регистрации
Формат
4 мастер-класса
Бонусы
Полезные материалы и скидки на обучение
Стоимость
Бесплатно
Мы хотим поддержать всех,
для кого забота о себе и своём здоровье — не пустые слова
На нашем весеннем марафоне вы найдёте ценные рекомендации и лайфхаки от опытных специалистов, которые легко применять в повседневной жизни.
Но главное, что вас ждёт — это единомышленники и вдохновение. А значит, мотивация узнавать новое, раскрывать свой потенциал, находить гармонию и красоту во всём — от питания до образа жизни.
Этот марафон для вас,
если вы хотите
Улучшить физическое здоровье: наладить питание и добавить в свою жизнь спорт
Стать увереннее, повысить эффективность в работе и коммуникациях
Найти для себя новое хобби и развить привычку к саморазвитию
Регистрируетесь и попадаете в личный кабинет
Здесь будут храниться записи вебинаров, полезные материалы и домашние задания
Участвуете в мастер-классах
В программе 4 прямых эфира от профессионалов своего дела — выбирайте, какая тема вам откликается, а лучше приходите послушать всех
Получаете подарки
Участники всех мастер-классов получат подарки от партнёров: гайды и скидки на обучение
Как звучать убедительно
Лилия Надергулова, тренер по голосу и речи, голосовой терапевт
В жизни полно ситуаций, когда нужно отстоять свою точку зрения — от защиты проекта на работе до обозначения личных границ. Но как научиться говорить так, чтобы вас не только слушали, но и слышали? Лилия Надергулова расставит основные акценты.
Подарок: гайд по самопрезентации
Питание для здоровья и красоты
Алёна Речкалова, практикующий нутрициолог, эксперт сети гипермаркетов «Глобус»
Какие продукты и нутриенты запускают процессы обновления клеток, укрепляют волосы, кожу и ногти? Как баланс белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов влияет на гормональный фон, энергию и молодость? Алёна Речкалова знает рецепт сияния без фильтров.
Подарок: скидка 3 000 ₽ на курс «Основы нутрициологии: как правильно питаться»
Приседания с точки зрения анатомии и биомеханики
Виктория Лиманская, персональный тренер Fitness Professional Association
Как мышцы ног, ягодиц и кора синхронизируются в приседаниях? Как угол коленей, положение таза и распределение нагрузки влияют на эффективность упражнений и защищают от травм? Секреты идеальной техники раскроет Виктория Лиманская.
Подарок: скидка 20 000 ₽ на курс «Профессия фитнес-тренер»
Как экологично общаться онлайн
Ольга Кныш, тренер по технике речи и публичным выступлениям для руководителей и предпринимателей
Общаться онлайн — удобно, но непросто. Ведь мы не видим собеседника, не понимаем его эмоций, а это может привести к недопонимаю и даже конфликту. Как общаться экологично, с первого раза доносить свою мысль и реагировать на негатив, расскажет Ольга Кныш.
Подарок: скидка 60% на любой тариф курса «Мастерская оратора».
В каждом есть сила и талант, чтобы добиваться больших целей. На курсах Нетологии мы даём всё необходимое для развития в карьере: знания, навыки и вдохновение. Вдохновение делать этот мир лучше.
Стоимость курса
Бесплатно
Доступ к лекциям и учебным материалам неограниченное время
Поддержка и общение в комьюнити студентов и экспертов
Закрепление навыков на практике и план развития в профессии
Этот курс не привязан к датам: все материалы откроются сразу
Весенний марафон: к себе с любовью
Стоимость курса
Бесплатно
Доступ к лекциям и учебным материалам неограниченное время
Поддержка и общение в комьюнити студентов и экспертов
Закрепление навыков на практике и план развития в профессии
Зарегистрируйтесь и получите доступ к марафону