Профессия
С нуля освоите востребованную профессию и подкрепите свою квалификацию дипломом
Получите глубокие знания о строении тела и спортивном питании на основе доказательной медицины
Узнаете, как искать первых клиентов и развивать личный бренд
Формат
Видеолекции, вебинары, лонгриды
Практика
Разбор кейса, разработка программы под запрос, ведение онлайн-тренировки
Документ
Диплом о профессиональной переподготовке
Работа тренера — помогать людям грамотно и без риска заниматься спортом
К примеру, неправильный присед или жим лёжа могут травмировать поясницу или суставы.
Тренер поможет избежать таких ошибок, подскажет,
как правильно распределять нагрузку и использовать оборудование.
Вы увлечены спортом и планируете строить карьеру в этом направлении
Ищете работу с гибким графиком и возможностью путешествовать
Хотите расширить компетенции в области здоровья, чтобы предлагать клиентам комплексный подход
Вам нравится, когда ваша работа делает людей счастливее
На обучении вы получите нужные знания для того, чтобы начать преподавать — от вас достаточно увлечённости миром фитнеса и хорошей спортивной подготовки
Проводить диагностику клиента и подбирать грамотный комплекс упражнений
Развивать личный бренд и создавать продукты, которые будут востребованы
Разрабатывать уникальные тренировки в разных направлениях фитнеса
Привлекать клиентов, собирать собственную базу и обеспечивать стабильный доход
Учитывать особенности разных форматов и работать в студии, зале и онлайн
Применять базовые знания нутрициологии и составлять клиенту рацион питания
Будете закреплять пройденный материал и наполнять портфолио кейсами
Решение кейса клиента по расчёту нормы калорий и рекомендаций по питанию
5 месяцев
● Программа профессиональной переподготовки
● Занятия проходят по расписанию 2-3 раза в неделю в вечернее время
Основы анатомии
Скелет человека и его отделы
Состав и основные функции осевого и добавочного скелета
Кость как орган: особенности строения, влияние мышечной деятельности на развитие костной ткани
Строение, плоскости движения и виды суставов
Строение мышечного волокна
Классификация по функции и расположению
Механизм мышечного сокращения
Вспомогательный аппарат мышц: сухожилия, фасции
Функциональная анатомия мышц
Основы здорового питания
Источники макро- и микронутриентов
Индивидуальный рацион питания
Биохимия продуктов питания
Проведение фитнес-тестирования
Гибкость, ловкость, координация, сила, выносливость
Тестирующие упражнения
Влияние развития физических качеств на общее состояние клиента
Типы строения тела, морфология типов
Диагностика опорно-двигательного аппарата. Виды искривления позвоночника, противопоказания
Базовые принципы построения силовых тренировок
Основные методы и принципы построения силовой тренировки
Различия и сходства между силовыми тренировками для мужчин и женщин
Подходы и направления силового тренинга
Принцип построения тренировки в тренажёрном зале, работа с тренажёрами
Групповые тренировки силовых направлений. Принцип построения, техника выполнения, правила безопасности, работа со спортивным инвентарём
Построение силовой тренировки онлайн. Контроль выполнения техники, методика работы в предлагаемых условиях
Методы групповой и индивидуальной работы
Базовые принципы построения тренировок для развития гибкости
Направления, принцип и методика построения тренировки на развитие гибкости
Работа с инвентарём
Различия между тренировками для женщин и мужчин
Динамический и статический стретчинг
Диагностика противопоказаний и способы их коррекции
Особенности онлайн-работы
Работа с клиентом
Поиск первых клиентов
Корректное взаимодействие, методы работы для долгосрочного и стабильного сотрудничества
Определение цели, контрольные точки, принцип «помощи»
Площадки для работы
Разбор действующих платформ по поиску клиентов: Профи.ру, You Do, Яндекс услуги
Пошаговая инструкция по работе с онлайн-платформами
Развитие личного бренда
Продвижение в Telegram
Продвижение через VK
Создание своего сайта
Техники продажи услуг фитнес-инструктора
Курс по йоге — в подарок
Освоите эффективные практики для укрепления мышц, расслабления тела и ума. Сможете дополнить своё резюме и разнообразить тренировки.
• Тренер-универсал с 2014 года, тренер групповых тренировок
• Член международной федерации «New body» с 2019 года
• Тренер «мягкого фитнеса» в дистанционном формате с 2021
• Студентка КГУФКСТ ПО направлению «Адаптивной физической культуры»
Тренер по питанию и здоровому образу жизни, health-коуч, спортивный и фитнес-нутрициолог
Член ассоциации профессионалов фитнеса
Специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения
Соавтор и спикер курса по научному подходу к детоксикации организма АСИЗ
Член ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения
Участник профессионального сообщества нутрициологов PubNutr
Основатель GrowthMED и консалтинговой группы Domashenko.Digital
Преподаватель темы интернет-бизнеса в бизнес-школах на программах MBA и DBA
Приглашенный профессор по темам интернет-бизнеса и digital-продаж в МГУ, ВШЭ, РАНХиГС, УСИБ, МФЮА, Синергия
Спикер конференций по темам digital- маркетинга, взрывного роста продаж (growth hacking), медицины, построения воронок продаж
Руководил разработкой и продвижением нескольких тысяч проектов, в России, ОАЭ, Дании, Франции, Германии, США, а также странах СНГ
Занимается интернет-маркетингом и продажами в интернете с 1999 года
Теория
Смотрите видеолекции, вебинары, изучаете лонгриды и другие полезные материалы
Практика
Выполняете задания в каждом блоке, получаете обратную связь от экспертов, а в конце проходите тестирование
Сопровождение
Преподаватели и координаторы всегда на связи в общем чате
