Для родителей детей 5−11 лет
Программа по управлению состоянием и укреплению устойчивости
Самодиагностика, техники безопасного выражения чувств и планирования отдыха
Ёмкий формат и много практики, чтобы освоить приёмы и сразу применять их в жизни
Когда
В любое время
Телеграм-канал для родителей
Поддержка единомышленников и помощь психологов
Только научный подход
Программа разработана экспертами МИП
Но забота о ребёнке — та же работа, только неоплачиваемая. Часто родители отдают детям так много времени и энергии, что забывают о своих потребностях.
В родительстве не получится взять отпуск, но можно научиться справляться хотя бы с частью эмоциональных проблем и почувствовать себя лучше.
Оценивать самочувствие
Например, отличать усталость от выгорания, а выгорание — от депрессии
Своевременно принимать меры
Замечать сигналы усталости и использовать практики курса или вовремя обращаться за помощью
Расставлять приоритеты и переключаться
Выкроить время на отдых кажется нереальным, но можно найти лазейки — расскажем на курсе
Выражать эмоции до того, как они выплеснутся сами
Когда чувства остаются внутри, они копятся как снежный ком — и в итоге приводят к истощению
Партнёр курса — Московский институт психоанализа
МИП — один из ведущих психологических вузов страны
Вы получите доступ к научной информации, которая обычно остаётся в стенах институтов. Мы же переводим её на простой и понятный язык и учим применять в реальной жизни.
Психолог высшей категории с 15-летним опытом работы с детьми и родителями
Руководитель центра личностных и профессиональных траекторий в Московском институте психоанализа
Специализируется на эмоциональной саморегуляции, развитии устойчивости и восстановлении контакта между родителями и детьми
Поддержка, а не просто подписка
Присоединяйтесь к телеграм-каналу Школы родительства: здесь полезные материалы, общение с родителями и психологами. Задавайте вопросы и делитесь опытом — вместе находить ответы проще
• Учитесь в любое удобное время без привязки к расписанию
• Обучение рассчитано примерно на неделю
Диагностика выгорания: ваши ресурсы и точки сбоя
Научитесь замечать, когда силы на исходе, и поймёте, с чего начать восстановление
Диагностика выгорания
Анализ триггеров срывов
Определение ресурсных зон
Экстренная самопомощь: техники «здесь и сейчас»
Научитесь быстро возвращать себе спокойствие в сложные моменты
Дыхательные техники
Телесные якоря
Снятие цифрового напряжения
Стоп-фразы
Стратегия восстановления: микро-ритуалы и границы
Сможете внедрить в повседневность практики для восстановления сил и научитесь беречь личные границы
Планирование микро-ритуалов
Установление энергограниц
Создание информационных границ
Управление чувством вины
Долгосрочная устойчивость: от реагирования к профилактике
Создадите персональную систему профилактики выгорания с учётом возрастных особенностей ребёнка
Анализ динамики ресурса
Корректировка плана под возраст
Планирование цифрового детокса
Создание антикризисного протокола
Готовые инструменты
Это конкретные фразы, шаблоны и техники, которые можно применять сразу после занятия
Инструкции для сложных ситуаций
Протоколы и сценарии для сборов в сад, выполнения уроков или решения конфликтов
Практические материалы
Нужны для закрепления навыков: чек-листы, упражнения-тренажёры и дневники
1Запись на обучение
2Выбор способа оплаты
3Оплата
...
Одним платежом
со скидкой 5%
5 600
₽5 900 ₽
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Этот курс не привязан к датам: все материалы откроются сразу
Эмоциональный ресурс родителя: программа по управлению состоянием и укреплению устойчивости
Одним платежом
со скидкой 5%
5 600
₽5 900 ₽
Вернём деньги, если обучение не подойдёт
Возможность получить налоговый вычет — 13%
Запишитесь или получите консультацию
Что такое «Школа родительства»?
Это онлайн-проект, который помогает разобраться в детской психологии и найти подход к ребёнку на любом этапе его жизни. Наши курсы разработаны совместно с Московским институтом психоанализа и основаны на проверенных научных методах.
Я уже много знаю о воспитании детей. Подойдёт ли мне курс?
Да, в этом состоит главная фишка Школы родительства — курс будет полезен, даже если вы уже родитель с опытом. В большинстве подобных программ даются лишь общие рекомендации и теория. В основе нашего обучения — научная база от МИП, структурированные техники и понятные алгоритмы для конкретных ситуаций.
Я очень устаю и часто срываюсь. Правда ли курс мне поможет?
Курс создан именно для таких ситуаций. Мы не учим быть идеальным и всегда спокойным родителем, а подставляем плечо и помогаем помогаем справляться с трудностями.
Вы научитесь распознавать свои «триггеры» и применять техники экстренного успокоения, чтобы останавливать срывы до их начала. А ещё получите инструменты для быстрого восстановления ресурса.
Хватит ли мне ресурса на учёбу, если почти нет свободного времени?
Этот интенсив разработан под занятых и уставших родителей, рассчитан примерно на неделю. Обучение состоит из коротких видеоуроков и практических заданий, которые можно выполнять в удобное время.
Что я получу после обучения?
Вы получите сертификат о прохождении курса, но главное — набор работающих инструментов: чек-листы, шаблоны для диалогов, схемы решения конфликтов и другие материалы, которые останутся с вами после окончания обучения.
Под какой возраст детей заточена программа?
Программы разделены по возрастам (например, 4-6 лет и 7-11 лет), так как подходы к воспитанию и общению в эти периоды сильно отличаются.
Если я пропущу вебинар, я смогу посмотреть его в записи?
Да, занятия будут доступны в записи в вашем личном кабинете. Вы сможете изучать материалы в удобном для вас режиме и возвращаться к ним в любой момент.
Разберём ли мы на курсе мою личную ситуацию?
Курс построен на разборе самых частых и болезненных для родителей ситуаций. На занятиях разбираются типовые, но очень жизненные кейсы, алгоритмы работы с которыми вы сможете адаптировать под свою семью. Но вы всегда можете оставить запрос в комментариях телеграм-канале — эксперты дадут ответ.
Почему курс создан вместе с Московским институтом психоанализа?
Партнёрство с МИП — ваша гарантия качества. Методики курса имеют научное обоснование и проверенную эффективность. Вы получаете не просто мнение отдельного эксперта, а знания, подтверждённые одним из ведущих психологических вузов страны.
все вопросы