Каталог курсов

Онлайн-интенсив

Самопрезентация: как говорить о себе и убеждать людей

Освоите приёмы убедительной самопрезентации и сможете легко доносить свою ценность до других

Научитесь говорить о своих успехах без стеснения — так, чтобы вас слушали и запоминали

Преодолеете синдром самозванца и будете уверенно презентовать себя в любых ситуациях

Когда

В любое время

Формат

Видеолекции, домашние задания, чек‑листы

Практика

Упражнения для самостоятельных тренировок

Документ

Свидетельство Нетологии

40%

с 03.11 по 10.11

Лёд треснул, а внутри скидки

Чёрная пятница началась: до 10 ноября скидки на курсы — до 65%

Условия акции

«Расскажите о себе» — и тут же пустота в голове. Знакомо?

А между тем умение презентовать себя — один из ключевых навыков сегодня

Те, кто им владеет, быстрее достигают целей: налаживают связи, растут в карьере и получают больше возможностей. В условиях конкуренции ваша подача может стать решающим преимуществом

Курс будет полезен
для любых сценариев

Сможете применять навыки где угодно: в переговорах, публичных выступлениях или личных отношениях

Вырасти в карьере и доходах

Сможете выгодно презентовать себя, чтобы увеличить доход, продвигаться на более высокие должности или привлекать инвесторов

Научитесь
основным приёмам самопрезентации

От психологических аспектов до работы с голосом

Выстраивать эффективную структуру рассказа о себе

Выделять главное в своём опыте и доносить это уверенно и открыто

Определять и преодолевать внутренние барьеры, которые мешают говорить о себе свободно

Адаптировать свой рассказ под аудиторию, ситуацию и цели

Преподаватели — эксперты в психологии и ораторском искусстве

Ольга Петрова

Бизнес-тренер, психолог, учитель, преподаватель и педагог

Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

Сотрудничает с сервисом «Добрая терапия», а также реализовала проекты для ИНКОМ-недвижимость и Adidas

Любовь Лихневская

Тренер по речи и голосу с режиссёрским и психологическим образованием. Опыт — более 20 лет

В своей практике совмещает работу над дикцией и постановку голоса с актёрским мастерством и психологией

Среди клиентов: Coca-Cola, Canon, Северсталь, Почта России, Лукойл

Программа курса

6 часов теории, 6 часов практики

Общеобразовательная программа

Обучение рассчитано на 6 недель. Видео по 10−15 минут помогут не терять концентрацию и эффективнее усваивать материал. Навыки выступления лучше всего отрабатывать на практике: вы будете выполнять задания самостоятельно.

Основы самопрезентации

Что такое самопрезентация

Узнаете, что такое самопрезентация и почему она стала необходимым навыком, разберёте кейсы — от вдохновляющих примеров до ошибок, которых стоит избегать

Компоненты успешной самопрезентации

Поймёте, как работает внешний вид и невербальные сигналы, научитесь говорить ясно и уверенно, а также разовьёте эмоциональный интеллект — умение слышать собеседника и управлять настроением

Психологические барьеры и способы их преодоления

Научитесь распознавать и устранять синдром самозванца, справляться со стрессом и тревожностью, преодолевать неуверенность

Подготовка к самопрезентации

Анализ целевой аудитории

Научитесь анализировать потребности аудитории, адаптировать сообщение под разные группы и формировать нужный образ для каждой целевой группы

Структура самопрезентации

Узнаете, как строить эффектное выступление: от яркого начала, через подачу ключевой информации о себе — к убедительному завершению с чётким призывом

Репетиция и практика

Узнаете о роли репетиций в подготовке и освоите эффективные методы: от отработки перед зеркалом до видеоанализа и работы с обратной связью

Голос и речь

Попрактикуетесь с чек-листами по работе с голосом и речью

Психологическая подготовка

Эмоциональный интеллект

Освоите управление эмоциями: научитесь осознавать свои переживания и точно считывать настроение аудитории

Невербальные аспекты самопрезентации

Узнаете, как использовать язык тела — осанку, жесты, мимику и работу с пространством — чтобы усилить своё влияние. Также освоите управление голосом: громкостью, темпом, интонациями, научитесь правильно использовать паузы и улучшите дикцию

Самопрезентация

Ваша история

Научитесь грамотно рассказывать о себе, выбирать подходящие форматы и использовать приёмы сторителлинга

Психологические приёмы влияния

Освоите техники убеждения в самопрезентации с учётом этических норм, а также научитесь активно слушать и эффективно взаимодействовать с аудиторией

Разные сценарии самопрезентации

Поймёте принципы успешной самопрезентации онлайн и офлайн, узнаете, как произвести нужное впечатление на HR-специалистов или деловых партнёров