22 января 2026
Как перестать покупать онлайн-курсы и начать их проходить
По данным исследования Нетологии за 2025 год, уже 64% взрослого населения России имеют опыт онлайн-обучения. Каждый третий респондент учился онлайн за последний год или учится сейчас, а больше половины планируют пройти обучение в ближайшие 12 месяцев.
При этом доля завершивших выбранные программы в последние годы хотя и растёт, всё же пока составляет чуть больше половины от обучающихся — 58%. Бросили обучение в 2025 году 13%.
С ситуацией «курс брошен на середине или даже не открыт» сталкивались многие. Продюсер-методолог Нетологии Влада Исакова рассказывает, почему это происходит и что можно сделать, чтобы учёба приносила пользу и удовольствие.
При этом доля завершивших выбранные программы в последние годы хотя и растёт, всё же пока составляет чуть больше половины от обучающихся — 58%. Бросили обучение в 2025 году 13%.
С ситуацией «курс брошен на середине или даже не открыт» сталкивались многие. Продюсер-методолог Нетологии Влада Исакова рассказывает, почему это происходит и что можно сделать, чтобы учёба приносила пользу и удовольствие.
Влада Исакова
Продюсер-методолог Нетологии
По данным исследования Нетологии за 2025 год, уже 64% взрослого населения России имеют опыт онлайн-обучения. Каждый третий респондент учился онлайн за последний год или учится сейчас, а больше половины планируют пройти обучение в ближайшие 12 месяцев.
При этом доля завершивших выбранные программы в последние годы хотя и растёт, всё же пока составляет чуть больше половины от обучающихся — 58%. Бросили обучение в 2025 году 13%.
С ситуацией «курс брошен на середине или даже не открыт» сталкивались многие. Продюсер-методолог Нетологии Влада Исакова рассказывает, почему это происходит и что можно сделать, чтобы учёба приносила пользу и удовольствие.
При этом доля завершивших выбранные программы в последние годы хотя и растёт, всё же пока составляет чуть больше половины от обучающихся — 58%. Бросили обучение в 2025 году 13%.
С ситуацией «курс брошен на середине или даже не открыт» сталкивались многие. Продюсер-методолог Нетологии Влада Исакова рассказывает, почему это происходит и что можно сделать, чтобы учёба приносила пользу и удовольствие.
Почему мы покупаем курсы, но не проходим их:
Брошенный курс — это не только недополученная польза, но часто и отрицательные эмоции, формирование негативной ассоциации «обучение = стресс, разочарование, напряжение», снижение общей мотивации к учёбе.
Чтобы уберечь себя от покупки ненужных курсов, нужно:
Чтобы встроить обучение в повседневную жизнь, следует:
Как быть с уже купленными, но не пройденными курсами:
- Покупка курса приятна сама по себе, а вот чтобы получить удовольствие от обучения, приходится прилагать гораздо больше усилий, чем для шопинга.
- Если покупка курса была импульсивной и обучение не отвечает весомым целям, мотивация быстро испаряется.
- Если вы переоценили собственные ресурсы и не запланировали, как вписать учёбу в плотное расписание, курс с большой вероятностью будет пылиться на полке.
Брошенный курс — это не только недополученная польза, но часто и отрицательные эмоции, формирование негативной ассоциации «обучение = стресс, разочарование, напряжение», снижение общей мотивации к учёбе.
Чтобы уберечь себя от покупки ненужных курсов, нужно:
- Определиться с целью покупки: зачем этот конкретный курс, какую задачу он решает — если действительно решает.
- Оценить трудоёмкость обучения и свои ресурсы.
- Проанализировать альтернативы: возможно, поставленную задачу можно решить проще и эффективнее не с помощью обучения, а, например, взаимодействием с коллегой.
Чтобы встроить обучение в повседневную жизнь, следует:
- Планировать для учёбы конкретные временны́е слоты.
- Изучать маленькими порциями (по 15−30 минут) то, что так изучить возможно.
- Привязать учебные активности к уже существующим привычкам. Например, повторять пройденный материал за утренним кофе.
- Фокусироваться на одном курсе в один промежуток времени. Исключение — курсы, которые закрывают разные потребности: например, профессиональное развитие и физическая активность.
Как быть с уже купленными, но не пройденными курсами:
- Провести ревизию: отказаться от курсов, которые потеряли актуальность в принципе или стали бесполезны конкретно для вас.
- По возможности продать или подарить те курсы, которые ещё актуальны в целом, но не нужны лично вам.
- Пройти самый короткий, простой или актуальный сейчас для вас курс — первый успех зарядит на следующий, и вы постепенно вернёте энергию и контроль в процесс обучения.
Подробно
3 причины, почему мы покупаем курсы, но не проходим их
Покупка приносит быстрый и дешёвый дофамин
Оформление и оплата онлайн-заказа способствуют выбросу дофамина — нейромедиатора, который часто называют «гормоном радости», хотя точнее говорить о нём как об источнике мотивации и предвкушения чего-то приятного.
Покупать курс приятно само по себе, это создаёт ощущение «я развиваюсь, я уже двигаюсь к успеху». Купили курс — и сразу чувствуем, что сделали шаг навстречу новому себе: более образованному, успешному, умеющему программировать, говорить по-испански или танцевать сальсу. Хотя на деле обучение ещё даже не началось.
В процессе учёбы дофамин тоже вырабатывается, но он обходится дороже: нужны усилия, время, вовлечённость. Покупка же даёт похожее субъективное ощущение прогресса почти без затрат — всего за пару кликов.
Покупать курс приятно само по себе, это создаёт ощущение «я развиваюсь, я уже двигаюсь к успеху». Купили курс — и сразу чувствуем, что сделали шаг навстречу новому себе: более образованному, успешному, умеющему программировать, говорить по-испански или танцевать сальсу. Хотя на деле обучение ещё даже не началось.
В процессе учёбы дофамин тоже вырабатывается, но он обходится дороже: нужны усилия, время, вовлечённость. Покупка же даёт похожее субъективное ощущение прогресса почти без затрат — всего за пару кликов.
Выбор курса происходит неосознанно
Иногда мы действуем, поддавшись порыву: увидели курс, загорелись, купили — и только потом задумались, зачем его проходить. Отсюда хаотичное накопление несвязанных между собой программ, которые не двигают к внятной цели и не формируют ощущение прогресса. А когда цель не ясна, то и мотивация быстро испаряется.
Невозможно выделить время на обучение
У большинства современных взрослых график и так плотный: работа, семья, спорт, хобби. Добавляя новое занятие, мы не всегда учитываем, что время на него придётся откусить у других, и не выбираем, чем и как долго готовы жертвовать. В итоге обучение просто не удаётся встроить в расписание.
- При этом поражение на старте может повлиять на самооценку и мотивацию учиться. Проблема в том, что брошенные курсы зачастую не просто пылятся мёртвым грузом — могут копиться вина и стыд: «я снова всё бросила», «я опять напрасно потратил деньги».
Появляется усталость от самой идеи учиться и формируется негативная ассоциация: «обучение = стресс, разочарование, напряжение».
Также могут срабатывать эффекты Зейгарник и Овсянкиной: мы лучше запоминаем прерванные действия, чем завершённые, более того, мысленно стремимся к их завершению. Отсюда все эти навязчивые мысли о том, не взяться ли снова за курс. Такие размышления зачастую не приводят к реальным действиям, но и не уходят из головы, да ещё и заставляют лишний раз подумать «какой я ленивый и неорганизованный».
Как уберечь себя от ненужных покупок
Определиться с целью
У учащихся с выраженными учебными целями и ясными внутренними мотивами — в среднем более устойчивая мотивация и более высокие результаты в обучении. Это показывает множество исследований.
Поэтому важно ещё до старта разобраться, зачем вам этот конкретный курс, какую вашу задачу он решает — если действительно решает. Чёткое понимание цели покупки не только минимизирует вероятность потратить деньги на ненужный курс, но и заложит фундамент для успешного процесса обучения.
Поэтому важно ещё до старта разобраться, зачем вам этот конкретный курс, какую вашу задачу он решает — если действительно решает. Чёткое понимание цели покупки не только минимизирует вероятность потратить деньги на ненужный курс, но и заложит фундамент для успешного процесса обучения.
Оценить трудоёмкость обучения и свои ресурсы
В этом помогут ответы на следующие вопросы:
- Сколько времени в неделю мне понадобится выделять на обучение и на протяжении какого срока?
- Есть ли у меня эти время и энергия?
- Какими занятиями я пожертвую, чтобы встроить обучение в расписание?
Поискать альтернативы
Курс — это лишь один из инструментов обучения. Необязательно даже самый замечательный инструмент будет хорош именно для вашей задачи. Поэтому стоит рассмотреть альтернативы. Возможно:
- есть аналогичный курс, но бесплатный или более короткий;
- поставленную задачу будет эффективнее решить другим способом: не обучением, а, например, консультацией с коллегой или менторингом.
Научиться лучше слышать себя поможет курс ↓
• Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции
• На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние
• Усилите эффект психотерапии
• На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние
• Усилите эффект психотерапии
• Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции
• На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние
• Усилите эффект психотерапии
• На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние
• Усилите эффект психотерапии
Как встроить обучение в жизнь: практические шаги
По результатам уже упомянутого опроса Нетологии и НИУ ВШЭ, главный барьер в обучении — нехватка времени, эту причину назвали 28% респондентов. Частично такую проблему можно решить следующими способами ↓
Планировать обучение
Полезно заранее выбрать конкретные временны́е слоты под обучение. После этого отметить их в онлайн-календаре или планировщике задач.
Если используете такие сервисы совместно с коллегами и у вас есть возможность формировать гибкое расписание, стоит обозначить слоты под обучение как занятые.
Если используете такие сервисы совместно с коллегами и у вас есть возможность формировать гибкое расписание, стоит обозначить слоты под обучение как занятые.
Изучать маленькими порциями то, что возможно
Например, регулярных занятий по 15−30 минут в день для тренировки языка уже может быть достаточно. А многие современные курсы по самым разным темам изначально построены по стандартам популярного сейчас микрообучения: информация даётся маленькими порциями — обычно на текст, видео или другой материал нужно потратить не больше 10 минут. За один подход осваивается один небольшой навык.
Конечно, у такого способа есть ограничения: сложные академические дисциплины (медицина, ядерная физика) или фундаментальные науки (математика, философия) освоить с помощью микрообучения не получится. Сложно «микрообучаться» и направлениям, плотно привязанным к офлайну: сварщиком или поваром так не стать.
Однако микрообучение отлично подходит для освоения цифровых компетенций (программирование, маркетинг), гибких навыков (тайм-менеджмент, эффективная коммуникация), а также некоторых творческих направлений (пение, писательство).
Конечно, у такого способа есть ограничения: сложные академические дисциплины (медицина, ядерная физика) или фундаментальные науки (математика, философия) освоить с помощью микрообучения не получится. Сложно «микрообучаться» и направлениям, плотно привязанным к офлайну: сварщиком или поваром так не стать.
Однако микрообучение отлично подходит для освоения цифровых компетенций (программирование, маркетинг), гибких навыков (тайм-менеджмент, эффективная коммуникация), а также некоторых творческих направлений (пение, писательство).
Привязать обучение к уже существующей привычке
Если встраивать учебную активность после устоявшейся привычки, мозг быстрее свяжет учёбу с уже имеющимся жизненным контекстом и будет запускать новое действие автоматически.
Можно взять за правило повторять за утренним кофе материал, пройденный накануне. Или каждый раз смотреть короткий видеоурок по дороге на работу, если вы пользуетесь общественным транспортом.
Можно взять за правило повторять за утренним кофе материал, пройденный накануне. Или каждый раз смотреть короткий видеоурок по дороге на работу, если вы пользуетесь общественным транспортом.
Фокусироваться на одном курсе в один промежуток времени
Порой мы недооцениваем уровень когнитивной нагрузки, связанной с обучением. Если пытаться одновременно осваивать два курса схожей тематики, рабочая память перегружается: мозгу приходится постоянно переключаться между разными задачами, что усугубляет когнитивную нагрузку и снижает эффективность усвоения информации.
Поэтому, чтобы меньше уставать и не терять фокус, единовременно стоит проходить только один курс в конкретной сфере, особенно если он требует глубокого понимания и практики. Это позволит мозгу сосредоточиться на одной когнитивной задаче, минимизировать промежуточные переключения внимания и использовать рабочую память максимально эффективно.
При этом курсы, которые закрывают разные потребности (профессиональное развитие, творческие хобби, физическая активность), комбинировать можно: разноплановая деятельность задействует разные типы внимания и мотивации.
Поэтому, чтобы меньше уставать и не терять фокус, единовременно стоит проходить только один курс в конкретной сфере, особенно если он требует глубокого понимания и практики. Это позволит мозгу сосредоточиться на одной когнитивной задаче, минимизировать промежуточные переключения внимания и использовать рабочую память максимально эффективно.
При этом курсы, которые закрывают разные потребности (профессиональное развитие, творческие хобби, физическая активность), комбинировать можно: разноплановая деятельность задействует разные типы внимания и мотивации.
Чтобы подобрать актуальные для себя образовательные материалы, рекомендуем ↓
• Получите доступ более чем к 10 000 экспертных видео по разным специализациям, а ещё саморазвитию и хобби
• Усилите навыки, самостоятельно составляя график обучения
• Сможете 2 недели изучать все материалы бесплатно
• Усилите навыки, самостоятельно составляя график обучения
• Сможете 2 недели изучать все материалы бесплатно
• Получите доступ более чем к 10 000 экспертных видео по разным специализациям, а ещё саморазвитию и хобби
• Усилите навыки, самостоятельно составляя график обучения
• Сможете 2 недели изучать все материалы бесплатно
• Усилите навыки, самостоятельно составляя график обучения
• Сможете 2 недели изучать все материалы бесплатно
Что делать с уже купленными, но не пройденными курсами
Провести ревизию
Сначала полезно оценить все купленные курсы — есть ли среди них те, которые:
- в принципе потеряли актуальность — например, методика, которой были посвящены материалы, уже устарела;
- перестали быть актуальными именно для вас — например, вы потеряли интерес к теме или освоили какой-то навык в рамках рабочего процесса.
Выделив такие курсы, удастся понять, от чего стоит отказаться, чтобы направить свои силы и время туда, где они действительно принесут пользу.
Продать или подарить
Чтобы было не так жалко расставаться с ещё актуальными отказными курсами, стоит проверить, можно ли кому-то их подарить, продать или обменять на другой курс, если платформа это позволяет.
Начать с одного курса
Сперва нужно выбрать точку входа: самый короткий или самый простой курс даст быструю победу и ощущение удовольствия от обучения, а актуальный сейчас — решит вашу конкретную задачу.
В любом случае, завершённый курс способен усилить желание учиться дальше и запустить цепочку мотивации: один успех заряжает на следующий. Таким образом вы постепенно вернёте энергию и контроль в процесс обучения.
В любом случае, завершённый курс способен усилить желание учиться дальше и запустить цепочку мотивации: один успех заряжает на следующий. Таким образом вы постепенно вернёте энергию и контроль в процесс обучения.
Читать также
Чтобы быть в курсе всех новостей и не пропускать новые статьи, присоединяйтесь к Telegram-каналу Нетологии.
Влада Исакова
Продюсер-методолог Нетологии
Оцените статью