Как вежливо отказать работодателю до или после собеседования

Во время отказа — неважно кому, будь то работодатель, продавец в магазине бытовой техники или романтический партнёр — мы можем причинять дискомфорт другому человеку и его интересам. Бывает сложно принять, что в глазах других мы выглядим неудобными, ведь нам свойственно поддерживать убеждение о себе с позиции «я хороший».

Люди — существа социальные, мы выживаем гораздо эффективнее в сообществе. И тяжёлые чувства, связанные с отказом, нормальны — наш биологический механизм выживания даёт нам эмпатию. Из-за способности понимать и ощущать, что чувствует другой человек, отказывая кому-то, мы испытываем похожее чувство — словно нам отказали. Потому что каждый переживал это ощущение и знает, как оно неприятно.

Проблемы начинаются, когда эмпатия становится преградой для собственного благополучия и вместо себя мы выбираем интересы другого, уступаем ему своё место и ставим его потребности выше своих.

При этом пора насторожиться и когда в ответ на чьи-то потребности возникает агрессия и желание любой ценой следовать лишь своему комфорту, избегая своего неудобства (чувства вины), даже если это вредит. Например, когда настала пора ответить на офер, работодатель ждёт и отодвигает сроки, а соискатель его игнорирует.

Любой отказ сложен не только из-за эмпатии, но и из-за того, что мы таким образом отвергаем какой-то вариант, который мог принести выгоду. Хотеть всё и сразу и испытывать сожаления по поводу потери выгоды — естественно. Другое дело, что важно тестировать реальность. Следует понимать, что не получится устроиться на две работы одновременно. Или получится, но приведёт к несоизмеримым потерям времени и сил, а впоследствии к выгоранию.

Страшно отказать может быть и в связи с неуверенностью в своих силах: «А вдруг в другом месте не сложится?». А ещё пугать могут возможные негативные последствия, например, потеря будущих возможностей в этой компании. Такое проявление неуверенности и желание угодить другим тоже естественны. В стрессе человек может впадать в детскую позицию. Важно напоминать себе: «Всё хорошо, я уже не ребёнок, на той стороне тоже взрослые люди, которые смогут пережить дискомфорт от моего отказа, как и я в случае непредвиденных обстоятельств смогу найти выход».

Отказ в процессе поиска работы — это нормально, поскольку мы оцениваем предложения и сравниваем его с другими возможностями. Это часть процесса выбора наилучшего варианта для себя. Умение отказывать позволяет не принимать решения под давлением и выбрать ту работу, которая действительно подходит по всем параметрам.

И помните, что отказываете не только вы, но и работодатель отказывает другим.

Учитывать свои потребности, ставить себя на первое место, при этом думать о благополучии другой стороны — вот здоровый вариант отказа.

Вежливо отказать — это ответить тактично и уверенно, с уважением ко времени и усилиям другого. Такой отказ включает признательность за контакт и чёткую позицию, что вы следуете своим интересам, при этом учитываете интересы работодателя, и именно поэтому решили не тратить ничьё время и говорите «нет» прямо сейчас.

Возможно, однажды вы встретитесь снова, никогда не знаешь, как сработает социальный капитал, который удалось накопить.

Сокращая дистанцию с другими, мы постепенно перестаём воспринимать их как просто функции — «дают работу», «принимают решение», «директор отдела», «менеджер». Восприятие человека как функции — процесс естественный, пока у нас работает только логика и потребность найти работу. Как только включаются эмоции, появляется сопереживание. Живым людям, а не функциям, отказать труднее. Мы понимаем их мотивы, начинаем симпатизировать и откликаться на ценности компании. Это говорит о нашем ментальном здоровье и высоком эмоциональном интеллекте. О том, что даже в современном быстром мире мы сохранили способность привязываться к людям и сообществам.

Главное здесь — быть с собой честным и суметь сделать выбор в свою пользу. Научившись отказывать, вы и сами будете легче принимать отказы и идти дальше.