Учёные из французского университета Бургундии пришли к выводу, что прослушивание музыки снижает умственную усталость так же, как прогулка или небольшая тренировка. Результатами исследования поделилась редакция Forbes.
В исследовании участвовало 37 волонтёров. Учёные попросили их нажимать курсором на объекты в экране компьютера, а потом — решить сложную задачу на полчаса. После этого добровольцев разделили на три группы и предложили им взять перерыв на 15 минут. Одна часть людей занималась на велотренажёрах, другая слушала любимую музыку, а контрольная группа просто сидела за столом. Потом волонтёров снова попросили нажимать на объекты в экране.
После перерыва каждая из трёх групп чувствовала себя менее уставшей судя по опросникам, которые испытуемые заполняли после каждого действия. По сравнению с другими двумя группами, контрольная справилась с последним заданием хуже всех.
Ранее Нетология рассказывала, как удалёнка повлияла на эффективность сотрудников.