Роберт Альберти — доктор философии, психолог. Член Американской психологической ассоциации, Американской ассоциации супружеской и семейной терапии и Американской ассоциации консультирования. Получил международное признание за написание восьми книг по самопомощи.

Майкл Эммонс — доктор философии, психолог. Новатор в работе с психологическим состоянием человека. Консультировал образовательные, государственные и коммерческие организации. Вёл лекции по вопросам брака и семьи в Калифорнийском государственном университете. Автор и соавтор семи книг.

Альберти и Эммонс уверены, что ассертивное самовыражение и уважение к людям — залог успешных и равноправных отношений. Уметь говорить «нет», высказывать и отстаивать своё мнение важно спокойно, будучи способным вовремя сбавить тон. Это про внутреннюю опору, внимание к своим потребностям и ценностям, отсутствие зависимости от чужих оценок.

Кроме теории, книга содержит упражнения, которые научат общаться с трудными людьми и разрешать конфликтные ситуации, а также быть верным себе и формировать крепкие отношения.

Патрик Кинг — автор мировых бестселлеров, специалист по социальному взаимодействию и тренер по навыкам устного общения. Его отмечали в GQ, Forbes, Business Insider, на TedX и в других медиа.

По определению Кинга, ассертивность — это умение спокойно отстаивать свои права и корректно, со всем уважением, влиять на окружающих в потенциально стрессовых ситуациях. Без этого качества невозможно преодолевать внешнее давление и конструктивно разрешать конфликты.

В книге автор объясняет, как уверенно говорить «нет» и вернуть себе свои силы и время, как просить о том, что нужно и когда это нужно, как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость, как научиться принимать и выбирать себя, как побороть склонность постоянно извиняться.

Ещё одна книга по теме от Патрика Кинга, в которой он рассказывает, как излечиться от угодничества. Кинг убеждён, что внутренняя потребность угождать — фатальна и может искалечить человека, забывающего о себе в стремлении показаться щедрым и бескорыстным. При этом автор напоминает, что «…в действительности это акт очень даже большого эгоизма».

Автор внимательно исследует этот феномен и разбирается, где истоки пагубного желания служить, как оно проявляется и что с ним делать. А ещё Кинг предлагает действенную тактику, которая позволит читателю изменить отношения с окружающими, избавившись от страха потерять их благосклонность, и с собой. Советы из книги научат устанавливать здоровые границы, принимать себя, перестать чувствовать себя виноватым и искать одобрения.

Джилл Хэссон — эксперт в вопросах повышения самооценки, развития доверия, коммуникативных навыков и способности быстро восстанавливать душевные силы. Более двадцати лет занимается проблемами личностного развития, преподаёт и проводит тренинги. Автор книг «Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни», «Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники» и других.

Хэссон считает, что научиться уверенно и чётко объяснять другим, чего вы хотите и чего не хотите, очень важно. Таков путь к ассертивности. Благодаря понятным примерам и рекомендациям эта книга научит вырабатывать и отстаивать свою позицию.

Читатель узнает, как держаться спокойно и добродушно, но при этом уметь настоять на своём и управлять своей жизнью. Как искренне уважать других и быть в гармонии с миром, не предавая своих желаний и решений.

Рэнди Дж. Патерсон — доктор философии, клинический психолог, координатор программы лечения депрессии в Ванкуверской клинике Changeways и Центре медицинских наук в Ванкувере. Заместитель профессора кафедры психологии и доцент кафедры психиатрии медицинского факультета в Университете Британской Колумбии. Обучил более 1 200 психотерапевтов на учебных семинарах, посвящённых тренингу ассертивного поведения, лечению от депрессии и управлению стрессом.

В своей книге Патерсон рассказывает, какие барьеры существуют на пути к ассертивному стилю и как их преодолевать. Как повысить устойчивость к стрессу и нормализовать стрессовую реакцию. Как стать заметным и научиться проявлять себя. Как реагировать на обратную связь и давать её — причём как критику, так и комплименты. Как отклонять просьбы, держаться в конфронтациях и совладать с гневом и желанием контролировать других. А ещё автор даёт множество упражнений и техник из когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогут читателю стать более ассертивным.