Каталог курсов
Учиться бесплатно

Стресс-менеджмент

Все видеокурсы
Рейтинг курса
Прошли обучение
+2112 студентов

Вступление и знакомство с автором

  • Менеджмент
  • Личная эффективность
Page 1Created with Sketch.
35 мин.
Page 1Created with Sketch.
Базовый
Page 1Created with Sketch.
2112 чел.
Стоимость курса
790 ₽
Описание курса
Преподаватель

«Стресс» — это слово, которое сейчас приходится слышать повсеместно. При современном темпе жизни тяжело совмещать в себе роли профессионала, родителя, друга и находить время для увлечений. Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — всё это последствия стресса.

Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом.

Вы узнаете о техниках преодоления стресса и о том, как работать с его последствиями, научитесь предупреждать неприятности и регулировать своё внутреннее состояние. Таким образом, вы сможете сознательно управлять жизненным потенциалом и сохранять энергию в стрессовых ситуациях